家长朋友们：

秋季来临，天气渐渐转凉。我们的宝宝在季节交换的时候容易出现早晚受凉、中午受热等情况，从而引起发烧、咳嗽、流鼻涕等感冒症状。为了尽量避免宝宝患病，我们向大家提出以下几点建议：  

首先，家长不要急于给孩子添加衣服，适当的耐寒锻炼对宝宝适应严寒的冬季气候有好处。

其次，要注意饮食卫生，多吃水果蔬菜，少吃生冷及刺激性食物，尽量少带孩子在摊点购买零食。尤其是在周末对孩子的饮食更要科学安排，避免暴饮暴食。

第三，宝宝的居住环境一定要做到早晚开窗通风 、保持室内空气流通。

第四，多带孩子到户外进行有氧锻炼，家长朋友可以根据孩子的年龄特点选择相应的运动项目，提高宝宝自身抵抗疾病的能力。

                   祝您和您的宝宝拥有健康的身体，快乐度每一天。